大暑
——大暑夏正浓，赏荷正当时——
《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。
暑，热也，就热之中分为大小，
月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”
大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，
是我国一年中日照最多、气温最高的时期。
每到大暑时节，由于气温偏高又有雨水，细菌容易滋生，许多枯死的植物潮湿腐化，到了夜晚，经常可以看到萤火虫在腐草败叶上飞来飞去寻找食物。 大暑时节，土壤高温潮湿，很适宜水稻等喜水作物的生长。 在这雨热同季的潮热天气，天空中随时都会形成雨水落下。 今日大暑。天气甚烈于小暑，故名曰大暑。大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。 大暑气候炎热，人体出汗多，消耗也大，所以户外工作者要注意及时补充水分与体力。在日常生活中清淡饮食，多吃新鲜蔬菜。蔬菜和瓜果可为人体提供必需的糖类、蛋白质等营养素，还能为人体补充所需的大量维生素。同时，喝水的频率也要增加，为身体补充水分。 夏日最热的时候是上午10点到下午4点，此时太阳高挂，酷热难消。所以要出行的人最好避开这一时间段，选择相对凉快的早晨或傍晚出行。 预防中暑，关键是避免长时间待在高温酷暑中，除了喝水，大家可以采用防晒用品进行降温。比如出行时可以戴上遮阳帽、太阳镜、防晒冰袖、便携式小风扇、涂抹防晒霜。此外，大家在身上也可以备一些防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水等，以备不时之需。 “小暑大暑，上蒸下煮”。大暑节气的到来，往往意味着“蒸煮模式”的开启，40℃以上极端高温天气有可能经常出现，亨博门业提醒大家要当心身体和情绪“中暑”。
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